Korzyści z czerwonej kapusty: obniża ciśnienie, wzmacnia naczynia krwionośne i sprawia, że stają się bardziej elastyczne. Sok z kapusty usuwa toksyny z organizmu, oczyszcza wątrobę.
Co jest potrzebne:
- 300 g czerwonej kapusty,
- 1 zielone jabłko,
- garść świeżej bazylii,
- garść świeżej mięty.
Wszystkie składniki pokroić na duże kawałki i zmiksować w blenderze na gładką masę. Spożywać 2 razy dziennie po szklance przed posiłkiem.